กรมการแพทย์แผนไทยฯ แนะวิธีดูแลผิวในช่วงอากาศเย็น อาบน้ำ บำรุงผิว ด้วยสมุนไพรที่ให้ความชุ่มชื้น
นพ.สมฤกษ์ จึงสมาน อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า กรมอุตุนิยมวิทยาคาดการณ์ว่า ตั้งแต่ 11 – 14 ม.ค.68 กรุงเทพและปริมณฑล อุณหภูมิต่ำสุด 16 องศาฯ อากาศเช่นนี้อาจทำให้ผิวแห้ง ลอก ขาดความชุ่มชื้น หรือระคายเคืองง่ายมากกว่าปกติ ประชาชนสามารถนำสมุนไพร หรือผลิตภัณฑ์สมุนไพรมาใช้ในการดูแลสุขภาพผิวเพื่อลดอาการดังกล่าวได้ ดังนี้ การอาบน้ำ เลือกสบู่เหลว หรือครีมอาบน้ำ ที่มีส่วนผสมของสมุนไพรและมีสรรพคุณช่วยรักษาความชุ่มชื้น เช่น แตงกวา ว่านหางจระเข้ ใบบัวบก มะเขือเทศ น้ำนมข้าว ส่วนการบำรุงผิว เช่น น้ำมันมะพร้าว เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว น้ำมันงา อุดมด้วยวิตามินอี ช่วยบำรุงผิวเนียนนุ่ม น้ำมันมะกอก เพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้ ลดการระคายเคืองและพิ่มความชุ่มชื้น น้ำผึ้ง รักษาความชุ่มชื้น เหมาะ สำหรับ การทำมาสก์หน้า แตงกวา บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดการอักเสบ
นพ.สมฤกษ์ กล่าวอีกว่า ช่วงอากาศหนาวเย็น การดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ หรือ การนำสมุนไพรมาทำเป็นเครื่องดื่มร้อนเพื่อให้เกิดความอบอุ่นในร่างกาย เช่น ชาขิง รสร้อนช่วยกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดลม หรือสามารถสามารถใช้ขิงสด หั่นแว่น ต้มประมาณ 10 นาที กรองเอาแต่น้ำ เติมมะนาว น้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับอากาศ เพื่อลดผลกระทบ จากอากาศหนาวเย็น หากมีปัญหาทางผิวหนังที่รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อให้ได้รับ การรักษาอย่างถูกต้องและปลอดภัย หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับศาสตร์การแพทย์แผนไทยและสมุนไพร สามารถขอคำปรึกษา จากแพทย์ แผนไทยในสถานบริการสาธารณสุขของรัฐทั่วประเทศ หรือติดต่อโดยตรง ที่กรมการแพทย์แผนไทย และการแพทย์ทางเลือก หมายเลขโทรศัพท์ 0 2149 5678 หรือช่องทางออนไลน์ที่เฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/dtam.moph ละไลน์แอดกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก line @DTAM