“วีเจจ๋า” แนะไม่ควรพูด “สู้สู้นะ” กับผู้ป่วยซึมเศร้า

ขอเล่าในฐานะที่มีคนรอบตัวเกิน 10 คน มีปัญหาเรื่องภาวะซึมเศร้า มีเพื่อนเป็นจิตแพทย์ และมีน้องสาวที่จากไปด้วยโรคนี้ จากการที่ได้รับฟังความรู้สึกของคนที่เป็นโรคนี้แชร์ให้ฟัง (ซึ่งอันนี้เป็นในมุมของคนที่เราได้สัมผัสนะคะ)

การได้ยินคำว่า สู้สู้นะ เค้าไม่ได้รู้สึกดี หรือมีกำลังใจขึ้นมาเลย ในทางกลับกัน เค้าจะรู้สึกเหนื่อยใจ เหมือนโดนทอดทิ้ง ท้อหนักไปอีก ที่ผ่านมา ชั้นยังไม่ได้สู้อีกเหรอ ? ยังต้องสู้ไปอีกนานแค่ไหน ไม่มีใครเข้าใจชั้นเลย นี่ชั้นต้องสู้อยู่คนเดียวใช่มั้ย อะไรแบบนี้ไปเลยค่ะ

ภาวะซึมเศร้า มันเป็นมากกว่าแค่เศร้า เครียด หรือจิตตก มันเป็นเรื่องของสารเคมีในสมอง และมันเป็นเรื่องที่ถ้าไม่เจอกับตัวหรืออยู่ใกล้ชิดกับคนที่เป็น จะไม่ค่อยเข้าใจ เพราะบางทีเรื่องเล็กนิดเดียวในมุมมองของเรา มันหนักอึ้งไปหมด ในโลกของเขา ประมาณว่า เหมือนเขาไม่ได้เป็นนายตัวเอง อะไรๆ มันกระทบง่ายกว่าเดิมมากๆ

อ้าว แล้วแบบนี้ เราแค่อยากให้กำลังใจอ่ะ เราจะพูดยังไง หรือไม่ต้องพูดไปเลยดี ? จากที่คุยกับเพื่อนที่เป็นจิตแพทย์มา หมอแนะนำว่า ให้กำลังใจสิ ดีแล้ว แต่ขอให้พูดยาวหน่อย ไม่เอาแบบ ปัดๆ ตัดๆ สั้นๆ

เปลี่ยนเป็นคำพูดแบบว่า เราเข้าใจเธอนะ มันหนักมาก แต่เราเป็นกำลังใจให้นะ มันจะต้องผ่านไปได้ เราอยู่ตรงนี้ มีอะไรบอกเรานะ หรือ เราพร้อมรับฟังเสมอนะ มันจะดีกว่า สู้สู้เว้ย มากเลยค่ะ ไม่ง่ายหรอก โรคซึมเศร้าอ่ะ แต่ก็มีวิธีที่จะอยู่และรีบมือกับมัน

เอาเป็นว่า วันนี้ขอแชร์ประมาณนี้ก่อน ถ้าใครอยากรู้หรือชอบให้มาเล่า คอมเมนต์มาได้นะคะ เดี๋ยวจะได้ลองแชร์อีก เผื่อจะมีประโยชน์กับใครอีกหลายๆ คน บีบมือน้า โลกอาจโหดร้ายบางวัน แต่จับมือกัน เดี๋ยวเราก็จะผ่านไป :)))) จ๋าเองค่ะ #วีเจจ๋า #vjja s#vjjasmarterlife”

ขอบคุณอินสตาแกรม : vj_ja